Небольшой список полезных веществ и продуктов о которых должен знать человек занимающийся фитнесом, бодибилдингом или просто желающий похудеть.
Креатин это самая распространенная спортивная добавка, которая способствует ускоренному росту мышечной массы, а так же приросту силовых показателей. Читать далее →
Для быстрого набора массы просто необходим дополнительный источник хрома, получить его можно из витаминных и минеральных комплексов Читать далее →
Для укрепления костей нет ничего лучше чем кальций! но это не единственная его польза. Кальций также помогает мышцам быстрее восстановиться во время тренеровки. Читать далее →
Глютамин это аминокислота обладающая невероятно полезными свойствами, необходимая для восстановления мышц после тренеровок. Читать далее →